Formation
prise de parole en public
à Bordeaux
Cette formation en prise de parole en public à Bordeaux permet aux professionnels de développer une expression orale claire, structurée et confiante dans leurs contextes de travail.
Qu’est-ce que la prise de parole en public en milieu professionnel ?
La prise de parole en public professionnelle consiste à s’exprimer de manière claire, structurée et adaptée devant un groupe, dans un cadre de travail ou institutionnel.
Objectifs pédagogiques
A l’issu de la formation, vous serez capable de :
– Comprendre l’importance de la prise de parole en public dans un univers professionnel
– Adapter ses messages à son auditoire
– Donner du sens à ses prises de parole et marquer les esprits
Cette formation est faite pour vous si…
– vous souhaitez faire évoluer votre pratique professionnelle
– vous êtes confrontés à des situations complexes ou nouvelles
– vous cherchez des outils concrets
– vous souhaitez prendre du recul sur votre posture et sortir des vos schémas habituels
Ce que vous allez travailler
– analyser une situation concrète de prise de parole
– expérimenter des outils et méthodes adaptées
– comprendre des enjeux liés à votre pratique
– développer une autonomie dans vos choix et usages
Domaine de formation
Cette formation s’inscrit dans le domaine « Communication, coopération & pratiques professionnelles », tel que développé au sein de notre école de formation.
Une approche ancrée dans le réel
– expérimentation
– analyse de situations concrètes et intelligence collective
– cadre exigeant et bienveillant
Ce que cette formation est (et n’est pas)
– Cette formation est professionnelle et pédagogique.
– Elle ne relève ni du théâtre, ni du coaching thérapeutique, mais du développement de compétences de communication orale au travail.
– N’est pas une recette toute faite
– N’est pas un cours théorique déconnecté du terrain
– N’est pas une formation standardisée
Elle propose un espace de travail adapté aux situations et aux personnes.
Modalité de la formation
Lieu :
Bordeaux / sur site / à distance
Durée :
1 jour / 7 heures (adaptation possible sur plusieurs jours)
Nombre & public :
1 à 9 personnes (manager, responsable, collaborateurs)
Format :
présentiel / sur mesure
Financement :
éligible OPCO (Qualiopi)
Qui anime la formation ?
Élodie Prida
exploratrice, consultante en communication & formatrice en communication, coopération & pratiques professionnelles
Financement & certification
– Organisme certifié Qualiopi par ICPF par ICPF
– Financements possibles via OPCO selon situation
Programme détaillé
Comprendre les causes et effets d'une prise de parole réussie
- Quelques notions : glossophobie, confiance & estime de soi
- Gestion des émotions & son importance : les réactions physiques
- Les 3 grandes phases d’une prise de parole : préparation, action, retour
- Se poser les bonnes questions : quel format ? la cible ? pourquoi ? rôle ?
Maitriser sa communication orale
- Distinguer le verbal & le non verbal
- Réussir grâce à la préparation mentale : cercle vertueux, valoriser l’échec
- Gestion du stress : quelques outils de régulation
- Valoriser : mots, attitude, gestuelle, posture, regard, voix, élocution
Structurer son intervention de façon pertinente
- Capter l’attention de son auditoire : l’accroche & la chute - Faire passer ses messages avec clarté et rester positif
- Construire ses arguments pour rendre ses propos convaincants
- Les techniques d’illustrations impactantes
Se mettre en scène et gérer l'échange
- Évaluer l’environnement : enjeux & attentes des interlocuteurs
- S'affirmer et garder le contrôle dans l'échange
- Gérer les imprévus et les interactions difficiles
Informations pratiques & cadre de la formation
Public visé :
Toute personne souhaitant perfectionner sa prise de parole devant un auditoire
Nombre de personnes :
1 à 10 personnes
Prérequis :
Disposer d’un téléphone portable et d’un ordinateur portable.
Durée :
La durée de la formation est définie en fonction des besoins identifiés lors de l’échange préalable.
Budget :
Formation sur mesure — le tarif est établi sur devis selon la configuration (nombre de participants, durée adaptée, intra ou inter-entreprises). Nous contacter pour une estimation personnalisée : formation@lespremices.fr | 06 62 58 13 43. Financement OPCO possible selon votre statut (Qualiopi).
Modalités et délais d’accès :
Cette formation est proposée en format collectif ou sur mesure (intra et inter entreprises).
L’accès à la formation est possible sous 3 à 4 semaines, après un premier échange permettant de définir les objectifs et modalités.
Modalités d’évaluation :
Évaluation continue à travers les mises en situation, les échanges et une auto-évaluation en fin de formation.
Accessibilité :
Entretien téléphonique + questionnaire.
Pour tout renseignement sur l’accès à la formation pour les personnes en situation de handicap, veuillez nous contacter au 06 62 58 13 43 ou par mail formation@lespremices.fr
Inscriptions / infos :
formation@lespremices.fr ou formulaire de contact
Certification :
Les Prémices est un organisme de formation certifié Qualiopi par ICPF depuis juillet 2024.
Vous avez une question ou un besoin spécifique ?
Un premier échange permet de vérifier si cette formation est adaptée à votre situation.
Ils nous font confiance
Questions fréquentes – Formation prise de parole en public
Je stresse énormément à l'idée de parler en public, est-ce fait pour moi ?
Oui, c'est justement le profil majoritaire ! La formation vous aide à apprivoiser ce stress par des exercices progressifs, du plus sécurisant au plus challengeant. Vous n'êtes jamais exposé brutalement. Le cadre est bienveillant et le formateur adapte le rythme à chacun.
Faut-il avoir déjà pris la parole devant un groupe ?
Non, les débutants complets sont les bienvenus. Nous partons de votre niveau actuel (timidité, trac, évitement) pour construire votre aisance pas à pas. Certains participants n'ont jamais pris la parole en réunion, d'autres veulent perfectionner leur pitch.
J'ai peur de bégayer ou de trembler, vais-je être jugé ?
Jamais. Le groupe est bienveillant et le formateur crée un cadre sécurisant. Les manifestations physiques du stress (tremblements, voix qui flanche, rougissement) sont normales et travaillées avec bienveillance. Vous n'êtes pas seul dans cette situation.
Dois-je obligatoirement prendre la parole devant tout le groupe ?
Les exercices sont progressifs. Vous commencez par des pratiques en binôme, puis petits groupes (3-4 personnes), avant le collectif. Vous allez à votre rythme, sans pression. Chaque étape est validée avant de passer à la suivante.
Mes prises de parole sont-elles filmées ou enregistrées ?
Uniquement si vous êtes d'accord, et uniquement pour votre usage personnel (revoir votre prestation, identifier vos progrès). Aucune diffusion extérieure. Beaucoup de participants apprécient cet outil pour mesurer leur évolution, mais ce n'est jamais obligatoire.
Combien de personnes dans la formation ?
Maximum 10 personnes. Les petits groupes permettent plus de temps de parole individuel, un accompagnement personnalisé et créent un climat de confiance propice à l'expérimentation sans peur du jugement.
Quelle est la différence avec un cours de théâtre ?
Le théâtre travaille le jeu et l'incarnation de personnages. Notre formation cible la prise de parole professionnelle : réunions, présentations, pitchs, formations, animation d'équipe. L'objectif est d'être vous-même, authentique et efficace, pas de jouer un rôle.
Travaille-t-on la voix et le corps ou juste le discours ?
Les trois ! Respiration, posture, gestuelle, regard, intonation, rythme, articulation, structuration du discours. Une prise de parole efficace est holistique. Vous apprenez à habiter l'espace, ancrer votre voix et organiser vos idées clairement.
Y a-t-il des techniques anti-trac concrètes ?
Oui : ancrage corporel, respiration ventrale, visualisation positive, gestion du regard, préparation mentale, routines pré-intervention. Vous repartez avec un kit d'outils applicables avant chaque prise de parole (5 minutes de préparation suffisent).
Vais-je être à l'aise immédiatement après la formation ?
Vous aurez des outils solides et une confiance renforcée dès la fin. L'aisance totale vient avec la pratique régulière (2-3 mois, 5-10 prises de parole). La formation accélère votre progression en démystifiant et en vous donnant des repères clairs.
Les bénéfices sont-ils durables ou temporaires ?
Durables si vous pratiquez. Comme une langue étrangère ou un instrument, la prise de parole s'entretient. Le livret pédagogique vous aide à consolider les acquis après la formation. Idéalement, pratiquez 1 fois par mois minimum.
La formation remplace-t-elle un coaching individuel ?
Non, elle pose des bases solides en groupe (moins coûteux, dynamique collective enrichissante). Si vous avez des blocages profonds (traumatisme, phobie sociale sévère, bégaiement pathologique), un accompagnement individuel (coaching ou orthophonie) est complémentaire.
Quel est le tarif de la formation ?
Le tarif varie selon le format (groupe inter-entreprises, individuel, sur-mesure intra-entreprise). Contactez-nous pour un devis adapté à votre situation : formation@lespremices.fr ou 06 62 58 13 43. Nous étudions ensemble la solution optimale.
Financement OPCO ou CPF possible ?
Oui, Les Prémices est certifié Qualiopi. Selon votre statut (salarié, indépendant, demandeur d'emploi, fonction publique), plusieurs dispositifs existent. Nous vous accompagnons dans les démarches administratives de prise en charge.
Formation en présentiel ou à distance ?
Prioritairement en présentiel à Bordeaux (ou dans vos locaux) pour maximiser les exercices corporels, la gestion de l'espace et les interactions. Le format distanciel est possible mais moins optimal pour travailler posture, gestuelle et présence scénique.
Cette formation peut-elle être adaptée aux situations de handicap ?
Oui, nous nous adaptons. Pour tout besoin spécifique (handicap moteur, sensoriel, cognitif, troubles neuro-atypiques, bégaiement), contactez-nous en amont : formation@lespremices.fr ou 06 62 58 13 43. Nous étudions ensemble les aménagements possibles (rythme, supports, exercices).