formation
estime et confiance en soi

Un espace pour se recentrer, se redéployer et se relier.

Cette formation propose une approche douce, structurée et expérientielle de l’estime de soi et de la confiance. Elle s’adresse à toute personne souhaitant :

Se reconnecter à ses forces et à sa singularité

Mieux se positionner dans sa vie professionnelle et personnelle

Oser prendre la parole ou la place qui lui revient

Clarifier ses besoins, ses limites et ses valeurs

Dans un cadre bienveillant, ce travail collectif alterne temps de parole, exercices corporels, réflexion individuelle et moments créatifs. Il s’ancre dans une vision sensible et incarnée de la posture personnelle.

objectifs pédagogique : 

Cette formation vise à renforcer la posture personnelle et professionnelle des participants, en développant une meilleure connaissance de soi, une communication affirmée et une confiance durable dans leurs interactions professionnelles.

À l’issue de la formation, les participants seront capables de  :

– Accroître leur estime de soi dans le cadre professionnel, en identifiant leurs forces, leurs ressources personnelles et en valorisant leur contribution au sein d’une équipe ou d’une organisation

– Renforcer leur confiance en soi, en dépassant les mécanismes d’auto-sabotage ou de doute, et en adoptant une posture plus positive, proactive et constructive face aux défis du quotidien

– Développer une communication plus affirmée, en exprimant leurs idées, besoins et limites de manière claire et respectueuse, tout en préservant la qualité des relations interpersonnelles

– Gagner en aisance dans les interactions professionnelles, notamment lors de prises de parole, réunions, entretiens ou situations de désaccord

– Adopter une posture alignée entre authenticité et professionnalisme, en apprenant à gérer le regard des autres, les critiques et les situations inconfortables sans se dévaloriser